从滨州邹平到香格里拉：梦幻高原之旅全攻略
本攻略旨在为从邹平出发的旅行者提供一份详尽、实用的香格里拉行程规划，助您探索这片“心中的日月”。
第一部分：行前核心准备
1. 交通路线规划（飞机+汽车组合推荐）
最优路径：邹平→（大巴/自驾）济南遥墙国际机场→（飞机）昆明长水国际机场→（飞机）迪庆香格里拉机场。
备选路径：飞抵丽江三义机场，再乘旅游专线车（约3-4小时）前往香格里拉，可逐步适应海拔。
贴士：提前预订机票，关注昆明或成都中转航班，价格常更优。
2. 高原适应与健康
香格里拉平均海拔约3300米。建议出发前一周停止剧烈运动，保证休息。抵达后行动放缓，首日避免洗澡、饮酒。可备红景天（提前服用）、布洛芬、葡萄糖口服液。如有严重不适，立即吸氧并就医。
3. 行李清单
证件：身份证、优惠证件。
衣物：昼夜温差大，必备冲锋衣/薄羽绒服、长袖排汗衣、防晒帽、墨镜。舒适防滑徒步鞋至关重要。
防护：高倍数防晒霜、润唇膏、保湿护肤品。
其他：充电宝、相机、常用药品、少量现金。
第二部分：推荐行程规划（5天4晚经典版）
Day 1： 邹平 - 济南 - 昆明 - 香格里拉
从邹平前往济南遥墙机场，飞抵昆明后转机至迪庆香格里拉机场。入住独克宗古城或周边酒店，适应高原，轻松漫步古城，参观龟山公园转动世界最大转经筒。
Day 2： 独克宗古城深度游 + 松赞林寺
上午：深入探索独克宗古城，参观迪庆州博物馆，了解藏族文化。
下午：前往“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺（车程约15分钟），感受藏传佛教的庄严。傍晚可在寺前拉姆央措湖拍摄倒影。
住宿：独克宗古城。
Day 3： 普达措国家公园一日游
全天游览中国大陆第一个国家公园——普达措。漫步属都湖栈道，欣赏碧塔海风光，感受原始森林与高原湖泊的纯净。公园内徒步路线清晰，需预留5-6小时。
住宿：独克宗古城。
Day 4： 虎跳峡（上虎跳段）一日游
从香格里拉乘车前往虎跳峡景区（车程约1.5-2小时），感受金沙江的磅礴气势。上虎跳段设施完善，徒步轻松。下午返回香格里拉，可自由安排休息或购物。
住宿：独克宗古城。
Day 5： 纳帕海依拉草原 + 返程
上午：环游纳帕海依拉草原，夏季是湖泊，冬季是草原。可骑马或沿环湖路漫步，远观雪山与牛羊。
下午：根据航班时间，前往香格里拉机场，经昆明中转返回济南，再乘车回到邹平，结束旅程。
第三部分：美食与住宿推荐
美食：必尝牦牛肉火锅、酥油茶、青稞饼、糌粑、藏香猪、松茸（季节性）。古城内餐馆众多，可选择口碑老店。
住宿：独克宗古城内外有大量民宿和酒店，从经济型到高端特色客栈应有尽有，建议选择有供氧和地暖设施的住处。
第四部分：重要注意事项
1. 尊重当地藏族文化与宗教习俗，未经允许不拍摄人物和寺庙内部。
2. 高原天气多变，务必随身携带雨具和保暖衣物。
3. 行动务必放缓，多喝水，避免剧烈运动引发高反。
4. 购买正规渠道的旅游产品，包车选择有资质的车辆。
5. 保护环境，不乱扔垃圾。
预祝您从邹平开始的这场香格里拉之旅，成为一段洗涤心灵的美好回忆。