从邹平到泰山：两日一夜经典登顶攻略

本攻略专为从邹平出发的游客设计，旨在提供一条兼顾文化体验、体力挑战与绝景风光的经典泰山行程。

第一部分：行前准备与交通

1. 核心概念：泰山登山主要有两条经典路线：一是从红门步行上山的传统路线，二是从天外村乘景区巴士至中天门后，选择步行或索道上山。本攻略推荐最具仪式感的红门步行路线。

2. 交通接驳：
- 自驾方案：邹平出发，导航至“泰山红门停车场”，车程约2-2.5小时。节假日车位紧张，建议早出发或考虑将车停放在泰山景区外围停车场后换乘公交。
- 公共交通：从邹平汽车站乘坐长途客车至泰安客运总站，随后换乘泰安公交（如39路、68路）直达红门登山入口。此为经济推荐方案。

3. 必备物品：舒适防滑运动鞋、轻薄保暖外套（山顶昼夜温差大）、双肩背包、手电筒（夜爬备选）、登山杖（可山下购买）、少量高热量零食、身份证及优惠证件。

第二部分：行程详细规划（两日一夜）

第一天：邹平出发 → 泰安 → 徒步登山 → 山顶住宿

• 上午：尽早从邹平出发，建议不晚于上午10点抵达泰安。若时间充裕，可先游览岱庙（泰山起点，门票已含在泰山门票内，感受“登泰山而小天下”的序章）。
• 中午：在红门附近或泰安市内简单用餐，储备体力。
• 下午（约13:00）：从红门游客中心正式启程。沿途经斗母宫、壶天阁、回马岭等景点，抵达中天门（约需2-3小时）。此为登山前半程，可在此稍作休整、补充给养。
• 傍晚：从中天门继续向上，挑战著名的“十八盘”（紧十八、慢十八、不紧不慢又十八）。这是全程最耗体力的一段，请保持节奏。最终抵达南天门（约需2-3小时）。
• 晚上：入住提前预订的南天门或玉皇顶附近宾馆（床位或房间需尽早预订）。用餐后尽早休息，为次日观日出储备精力。

第二天：观日出 → 山顶游览 → 下山返程

• 清晨（根据季节日出时间而定，通常需提前1小时出发）：跟随宾馆指引或人流，前往日观峰或玉皇顶抢占观日位置。等待云海日出，感受“会当凌绝顶”的壮阔。
• 上午：游览天街、碧霞祠、唐摩崖石刻等山顶人文与自然景观。可在天街用早餐。
• 下山方案（三选一）：
  A. 经典步行下山：原路从南天门经十八盘返回中天门，再至红门。对膝盖挑战较大，但可重温不同视角的风景。
  B. 索道+步行结合：从南天门乘桃花源索道至桃花峪，再转乘景区巴士下山。此路线较为轻松，风景别致。
  C. 索道+巴士快速下山：从南天门乘索道至中天门，再从中天门乘景区巴士至天外村。此为最省力快捷方案。
• 下午：下山后，可根据返程时间在泰安市内品尝当地美食（如泰山豆腐宴）。随后取车或前往客运站，返回邹平，结束圆满旅程。

第三部分：关键提示与预算

1. 门票与费用（参考）：
- 泰山门票：115元/人（旺季）。
- 岱庙门票：已含在泰山门票内。
- 中天门-南天门索道：单程100元/人。
- 景区巴士（天外村-中天门）：单程35元/人。
- 山顶住宿：通铺床位约100-200元/人，标准间价格较高且需提前预订。

2. 核心建议：
- 务必提前查看泰山风景区官方天气预报，恶劣天气可能影响观日出及索道运行。
- 登山过程量力而行，保持匀速，及时补充水分。
- 山顶物资由挑夫运上，物价较高，可自备少量必需品。
- 保护环境，请将垃圾带下山。

遵循此攻略，您将从邹平顺利启程，以最经典的方式完成对五岳之首的朝圣，收获一次难忘的体力与精神的双重洗礼。